L’Urmla redémarre en ce début d’année 2010 son cycle de rencontres-débats gratuites entre médecins libéraux et population. Premier thème de l’année, le 11 février : « bien vivre sa grossesse ! ». Entrée libre. La grossesse… l’Odyssée de la vie ! Cette aventure engendre non seulement des changements physiques mais aussi émotionnels de la mère et du bébé, des transformations dans le couple, des besoins de la femme enceinte. Elle nécessite des préparations à l’accouchement mais également à l’arrivée d’un nouvel être dans le foyer et affirme le nouveau rôle de la femme comme maman au sein du couple !

Marie-Amélie Bonnet, sage-femme, le Dr Jean-Pierre Laplace Gynécologue obstétricien et le Dr Vincent Vergnot Endocrinologue, informeront sur : Une alimentation saine et variée

Une bonne hygiène de vie et une alimentation saine sont les maîtres mots : les besoins nutritionnels sont accrus et l’organisme subit de nombreux bouleversements. Il faut aussi nourrir l’enfant porté. Il convient donc d’éviter toutes carences sans pour autant "manger pour deux" comme le disaient nos grand’mères ! Même si l’état de grossesse peut parfois ouvrir l’appétit des futures mamans qui cèdent à toutes leurs envies, la prise de poids doit faire l’objet d’une grande attention.

Prise de médicaments sous contrôle

Les médicaments ne doivent jamais être pris sans un avis médical même s’ils sont vendus sans ordonnance. Ils n’entraînent pas nécessairement des conséquences dramatiques, mais les anomalies congénitales dues aux médicaments représentent 4 à 5 % des anomalies totales soit 1 grossesse sur 200.

9 mois pour une arrivée sereine

Une maman bien préparée gère mieux la situation. Différentes pratiques existent : la méthode classique, simple et efficace, l’aquagym pour le bien-être en apesanteur, l’haptonomie pour communiquer avec bébé et associer papa à la maternité, la sophrologie quand la tête dirige le ventre, le yoga pour accoucher zen et rétablir l’harmonie entre l’esprit et le corps. L’arrivée de bébé change profondément le couple. Certains affirment qu’avoir un enfant consolide les relations, d’autres au contraire pensent qu’il les fragilise… Une bonne communication où chacun exprime ses désirs et demeure attentif à l’autre permet d’éviter la crise conjugale qui se solde par un divorce pour un mariage sur trois !

Librairie Georges

Jeudi 11 février 2010 – 18H30. 300, cours de la Libération Talence. Tél : 05 56 04 68 00

tram B – station Forum- Parking gratuit Gaumont Talence Universités